So hörst Du mit dem Rauchen auf, ohne Kämpfen, Durchhalten oder Leiden und hältst dabei Deine Figur, oder nimmst sogar ab, mit dem Ernährungskurs "Clever essen, statt verzichten"
Das ist im Paket enthalten Nichtraucherkurs:
✅ 7 ausführliche Videos, in denen ich Dir alle Mechanismen hinterm Rauchen kurzweilig und vollständig erkläre.
So bekommst Du die richtige Einstellung zum Rauchstopp, so dass Du positiv an Dein neues Leben rangehen kannst
✅ Eine genaue Anleitung für den Rauchstopp
✅ Einblick in Fallen beim Rauchen aufhören, so dass Du diese vermeiden kannst
✅ Die bewährtesten psychologische Strategien, für eine machbare und erfolgreiche Auflösung der alten Gewohnheiten
✅ Lebenslanger Zugang zu den Kursvideos✅ Eine Anleitung, wie Du Dein Gewicht nach dem Rauchstopp hältst
✅ Meine Erfahrung mit mehreren tausend Teilnehmern aus 20 Jahren Nichtraucherkursen✅ Eine Suggestivintervention, die Deinem Unterbewusstsein hilft, Dich zu unterstützen und nicht gegen Dich zu arbeiten
✅ Eine intensive Begleitung via Audio-Mails nach dem Kurs
✅ Ein 30-minütiges Nachcoaching, falls nötig✅ PDF's mit den wichtigsten Inhalten
Vorteile des Online-Kurses
🤩 Du kannst den Kurs in Deinem Tempo machen
🤩 Du kannst sogar während der Einheiten weiterrauchen
🤩 Du kannst die Inhalte sich setzen lassen und in Deinem Alltag auf Richtigkeit überprüfen
🤩 Du darfst den Kurs ein Leben lang behalten
🤩 Du bekommst jederzeit Unterstützung, falls was ist
🤩 Du wirst auch nach dem Kurs noch mit persönlich eingesprochenen und hilfreichen Audios unterstützt, die das Wichtigste für den jeweiligen Zeitraum noch einmal zusammenfassen
🤩 Der Kurs ist auch für Dein sonstiges Leben bereichernd, da Du viele wissenschaftlich fundierte Strategien lernst, um auch mit anderen Themen besser umzugehen
🤩 Er ist günstiger, als eine Monatsration Zigaretten. Das heißt, dass er sich schon nach einem halben Monat rauchfrei sein auch finanziell gelohnt hat. Ab dann sparst Du jeden Tag Geld, wenn Du vorher jeden Tag geraucht hast.
Ernährungskurs:
Clever essen statt verzichten – Süßes im Griff & Wohlfühlgewicht genießen
Entdecke, wie Du ohne Diätstress schlank bleiben oder werden kannst – mit fundierter Ernährung und alltagstauglicher Psychologie.
In diesem Online-Kurs erfährst Du alles, was Du brauchst, um Dich gesund, genussvoll und dauerhaft leicht zu ernähren – ganz ohne Verbote.
Neben fundierter Ernährungswissenschaft erhältst Du wirksame psychologische Strategien, die Dir helfen, alte Muster zu lösen und neue Gewohnheiten entspannt in Deinen Alltag zu integrieren.
Erfahre in diesem Kurs alles, was Du über gesunde und schlankmachende Ernährung wissen musst.
Das bekommst Du im Kurs:
✅ 22 ausführliche Videos (ca. 5 Std. Videomaterial) mit allem, was Du über genussvolles und gesundes Essen wissen musst
✅ Die effektivsten psychologischen Strategien, um alte Gewohnheiten nachhaltig zu verändern
✅ Ein umfangreiches Workbook zum Mitmachen & Vertiefen
✅ Lebenslanger Zugang zu allen Inhalten
✅ Persönliche Unterstützung bei Fragen oder Unsicherheiten
Deine Vorteile:
🤩 Lerne in Deinem eigenen Tempo – wann und wo Du willst
🤩 Überprüfe das Gelernte direkt in Deinem Alltag
🤩 Kein Druck: Du behältst alle Inhalte dauerhaft
🤩 Wissenschaftlich fundierte Strategien, die auch in anderen Lebensbereichen wirken
🤩 Persönliche Unterstützung bei Bedarf – Du bist nicht allein
Achtung! Der Online-Kurs wird nicht von den Kassen bezuschusst. Dies trifft nur auf meine Präsenzseminare zu.
Nichtraucherkurs und Ernährungskurs
👉🏻Nachdem Du den Kurs erworben hast, kannst Du Dein Ticket herunterladen.
👉🏻Der dortige Link führt Dich auf die Seite, auf der Du Deine Zugangsdaten für den Mitgliederbereich bekommst.
👉🏻Dort wartet der Kurs mit den Videos und dem anderen Material auf Dich.
❌ Ist so ein Online-Kurs nicht zu anonym? Was ist, wenn ich Fragen habe?
✅ Es ist jederzeit möglich, mich und mein Team via WhatsApp, Signal, Telefon oder E-Mail zu kontaktieren. Ich antworte noch am selben Tag, meist sogar direkt. Du bist zu keiner Zeit allein mit allem.
❌ Ich weiß schon so viel übers Rauchen. Macht es überhaupt Sinn, den Kurs zu besuchen?
✅ Wenn Du genug übers Rauchen aufhören wüsstest, dann würdest Du nicht mehr rauchen. Von daher gibt es noch Zusammenhänge, die Du verstehen solltest, damit sich der Rauchstopp machbar anfühlt.
❌ Ist es nicht besser in einer Gruppe mit "echten" Menschen aufzuhören?
✅ Der Kurs ist nicht aufgebaut, wie eine Selbsthilfegruppe. Man kann leicht mit dem Rauchen aufhören, wenn man bestimmte Dinge weiß. Andere Menschen dabeizuhaben ist nett, aber nicht notwendig.
Der Vorteil am Online-Kurs ist, dass Du alles, was ich Dir erzähle, in Deinem Leben austesten kannst. Das ging im Präsenzseminar nicht, da das Seminar über einen Tag lief und am Ende der Rauchstopp stand.
Du kannst die Videos in Deinem Tempo schauen und Dich in Deinem Leben beim Rauchen beobachten und so erleben, über was ich spreche. Da ist ein großer Vorteil vom Online-Kurs
❌ Was ist, wenn ich es mit dem Kurs nicht schaffe?
✅ Sollte es Probleme geben, kannst Du ein ca. 30 Minütiges Nachcoaching machen, wo wir schauen, woran es hakt und das dann lösen.
❌ Lohnt sich der Kurs auch, wenn ich "nur" E-Zigarette rauche?
✅ Ja. Die Mechanismen sind dieselben, auch wenn es ein paar Unterschiede gibt. Melde Dich gern bei mir, wenn Du dazu noch Fragen hast.